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octobre 27, 2017

Blues Hivernal & Dépression Saisonnière : Nos 5 conseils pour passer un hiver en pleine forme !

Le passage à l’heure d’hiver c’est ce dimanche 29 octobre en Europe. Cela implique une heure de sommeil en plus, mais surtout une heure de luminosité en moins. Humeur en berne, fatigue, augmentation de l’appétit… Chaque année, 18% de la population est touchée par la déprime hivernale. Comment faire pour l’éviter et sentir bien chez...