>> Alles über natürliches Licht
Natürliches Licht und Wohlbefinden sind eng miteinander verbunden. Ein helleres Zuhause, ein natürlich beleuchtetes Büro, helle Tage sind einfache Dinge, die uns ein gutes Gefühl geben. Die Vorteile von natürlichem Licht sind vielfältig, aber was genau sind sie?
Zunächst einmal fördert natürliches Licht die Produktion von Serotonin, dem Glückshormon. Es hilft auch, unsere innere Uhr zu synchronisieren, die unseren zirkadianen Zyklus reguliert. Derselbe Zyklus, von dem viele innere Funktionen abhängen.
Neben der Liste der Vorteile des natürlichen Lichts gibt es auch die Folgen der Exposition gegenüber natürlichem Licht. Die Exposition gegenüber natürlichem Licht fördert auch die Sekretion von Melatonin, was einen regelmäßigen und erholsamen Schlaf ermöglicht. Kurzum, natürliches Licht ist für unser Wohlbefinden unerlässlich.
Unsere innere Uhr ist auf das natürliche Licht angewiesen, um sich zu synchronisieren. Dadurch können alle inneren Funktionen unseres Körpers richtig funktionieren. Eine gut eingestellte innere Uhr fördert das Wohlbefinden und das Glücksgefühl.
Die Lichttherapie ist eine sanfte Therapie, die das natürliche Licht nachahmt. Sie wurde entwickelt, um Störungen in unserem Körper zu behandeln, die auf einen Mangel an natürlichem Licht zurückzuführen sind. Es ist eine Methode, die darauf abzielt, die Vorteile des natürlichen Lichts für unseren Körper zu reproduzieren.
Natürliches Licht und unsere biologische Uhr sind zwei wesentliche Faktoren für das menschliche Wohlbefinden. Die biologische Uhr benötigt eine Synchronisation, die durch natürliches Licht effizient gewährleistet wird. So können natürliches Licht und die biologische Uhr zusammen körperliche Störungen heilen und unser Wohlbefinden fördern.
Natürliches Licht und unsere innere Uhr arbeiten zusammen, um unseren Körper am Laufen zu halten. Die Synchronisierung unserer biologischen Uhr durch natürliches Licht ist wesentlich für unser Wohlbefinden. Wenn der Kontakt mit natürlichem Licht jedoch nicht möglich ist, kann die Lichttherapie diesen Bedarf zur Synchronisierung unserer inneren Uhr decken.
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